Resistindo ao Isolamento Social

  • 23/06/2020
  • 1 Comentário(s)

Resistindo ao Isolamento Social

Resista ao isolamento social!

É certo, que já estamos habituados com uma nova rotina devido a ameaça à nossa saúde. Agora a tendência é relaxar mais com os cuidados por conta do cansaço.
Convites começaram a surgir para furar a quarentena, ou talvez, você tenha proposto a um amigo quebrar o isolamento social.
Manter o ritual de cuidados na volta para casa se tornou exaustivo: a lavagem das mãos, a desinfecção das compras, a separação das roupas, o banho urgente, tudo isso nos leva a uma reação natural de esgotamento e têm até um nome para ele: “fadiga do cuidado” ou — respectivamente, “fadiga da quarentena”. A princípio, o cérebro fica hiperalerta para lidar com o máximo de informações possíveis e tomar os cuidados necessários para se proteger. Em seguida, chega o momento de ansiedade e estresse quanto às adaptações necessárias e às incertezas do futuro. E por último vem o esgotamento mental, o cansaço diante de tudo. Os médicos relatam que o comportamento não é geral, mas é bastante comum quando sentimos tensão diante de escolhas que não são de nossas preferências, e alguns tendem a desprezar os riscos para fugir da situação. Mas o momento requer autocontrole, ou seja, colocar a razão acima de tudo.
Então, mantenha a mente ocupada, aproveite cada momento próximo da sua família, descubra novas habilidades, tire os planos da gaveta ou crie novos planos para quando tudo passar.

1 Comentários


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Adonis Batista Goncalves

01/07/2020

sabias palavras ... mandou o papo reto.... que Deus nos ajude ..

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